Как предотвратить солнечный удар?
Летом, в жару и духоту человек может потерять сознание из-за перегрева — теплового или солнечного удара. Чтобы избежать опасной ситуации, важно соблюдать меры профилактики, находясь в общественном месте или дома.
Как избежать ухудшения состояния
Меры профилактики теплового и солнечного удара включают в себя:
- ограничение пребывания под открытым солнцем;
- защиту волосяной части головы (достаточно носить панаму, кепку, бандану или другой подходящий головной убор);
- проветривание комнаты (включают вентиляторы и кондиционеры, организуют сквозняки);
- использование светлой легкой одежды из натуральных дышащих тканей (лен, хлопок) с нетугим воротом;
- употребление достаточного количества чистой воды (не менее 2 литров в день).
Чтобы не подвергнуться солнечному удару, выходить на улицу лучше в утренние или вечерние часы. Пик ультрафиолетового воздействия приходится на период с 10 утра до 4 часов вечера. В это время лучше находиться в затененном месте, в прохладном помещении, в укрытии.
Что делать при потере сознания
Если рядом с вами человек получил солнечный удар, не следует обливать его холодной водой, купать в бассейне или других водоемах. Пострадавшему, который находится в сознании, стоит предложить выпить минералку без газа или кипяченую воду с лимоном. Для питья подойдет также клюквенный морс, слабый мятный чай или сок лайма.
Специалисты советуют развести в стакане прохладной воды 1 ч.л. поваренной соли, дать выпить пострадавшему человеку. Не стоит предлагать кофе, горячий чай или алкоголь. Также не подойдут в этой ситуации сладкие лимонады и соки с мякотью.
Категорически запрещено пытаться влить в род жидкость человеку, который находится без сознания. В этом случае необходимо вызвать скорую помощь, а до их приезда обеспечить приток свежего воздуха в помещение, где находится пострадавший.
Сотрудники бригады неотложки обладают необходимыми навыками и опытом. По приезду медики оценят состояние человека, окажут первую помощь. Под рукой у специалистов имеются реанимационные наборы с богатым содержимым. В сумке найдутся кровоостанавливающие и перевязочные средства, нашатырь и прочие препараты, которые позволят быстро привести больного в чувство.