Главная страница СтатьиГиповитаминозы у кормящих

Гиповитаминозы у кормящих

В такие периоды жизни женщины, как вынашивание ребенка и лактация, расход полезных веществ возрастает в несколько раз. Гормональные изменения способствуют высокой их концентрации в крови для формирования, развития плода и последующей выработки молока.

Что требуется в первую очередь

Особенно необходимые минералы и витамины при грудном вскармливании:

  1. ретинол (витамин А);
  2. аскорбиновая кислота (витамин С);
  3. витамин D (холекальциферол);
  4. тиамин (витамин В1);
  5. рибофлавин (витамин В2);
  6. пантотеновая кислота (витамин В5);
  7. фолиевая кислота (витамин В9);
  8. цианокобаламин (витамин В12);
  9. токоферол (витамин Е);
  10. биотин (витамин H).

Из минералов особое значение имеют кальций, фосфор, железо, йод, цинк.

Симптомы гиповитаминозов

Недостаток полезных элементов отражается, в первую очередь, на физическом здоровья женщины. Растущий детский организм будет получать все необходимое с молоком даже в ущерб ее организму. В результате дефицит неизбежно приведет к нарушению работы эндокринной системы, внутренних органов, анемии, ухудшению состояния костной ткани и зубов.

Учитывая физиологические изменения: гормональную перестройку и возвращение в дородовый период, нехватка основных веществ у мамы при грудном вскармливании неизбежно сказывается на внешности: ухудшается состояние кожи, ломаются ногти, сильнее выпадают волосы. Так как в молоко микроэлементы и витамины поступают из крови женщины, длительный дефицит со временем приведет к снижению качества питания ребенка.

Дефицит витамина D неизбежно вызывает нарушения со стороны ЦНС, увеличивает риск послеродовой депрессии, сказывается на плотности костной ткани, провоцирует ряд гормональных нарушений. Если ситуация усугубляется недостатком витаминов В2 и В12, — кормящей гарантирована анемия. Женщина может испытывать постоянную физическую слабость, головокружения, скачки артериального давления. В тяжелых случаях из-за развития гипоксии возможны обмороки.

Острые дефициты приходится восполнять с помощью витаминных инъекционных растворов. В таких случаях под рукой должна быть специальная ампульница с необходимыми препаратами, которые врач назначает после лабораторных анализов крови. По окончании курса уколов можно переходить на таблетированные комплексы витаминов.

Особенности рациона

Чтобы избежать нежелательных последствий и обеспечить себя и малыша всем необходимым, нужно следить, чтобы в рационе присутствовали разнообразные продукты. В меню обязательно должны присутствовать:

  1. листовые и другие овощи: шпинат, брокколи, морковь, кабачки, тыква, томаты;
  2. фрукты: яблоки, виноград, бананы;
  3. орехи: фундук, грецкие, кедровые, миндаль;
  4. гречневая, овсяная крупы, рис, цельнозерновой хлеб;
  5. творог;
  6. постная и жирная рыба различных сортов;
  7. субпродукты;
  8. мясо и птица;
  9. индейка, курица, постная свинина;
  10. сливочное и растительные масла.

При ГВ любой, даже самый полезный продукт, который любит мама, может оказаться сильнейшим аллергеном, неподходящим малышу. Поэтому включать в питание новые блюда нужно осторожно. Необходимо соблюдать баланс, включать все блюда понемногу, так как все минералы и витамины взаимосвязаны.


Детальное описание: 

В такие периоды жизни женщины, как вынашивание ребенка и лактация, расход полезных веществ возрастает в несколько раз. Гормональные изменения способствуют высокой их концентрации в крови для формирования, развития плода и последующей выработки молока.

Что требуется в первую очередь

Особенно необходимые минералы и витамины при грудном вскармливании:

  1. ретинол (витамин А);
  2. аскорбиновая кислота (витамин С);
  3. витамин D (холекальциферол);
  4. тиамин (витамин В1);
  5. рибофлавин (витамин В2);
  6. пантотеновая кислота (витамин В5);
  7. фолиевая кислота (витамин В9);
  8. цианокобаламин (витамин В12);
  9. токоферол (витамин Е);
  10. биотин (витамин H).

Из минералов особое значение имеют кальций, фосфор, железо, йод, цинк.

Симптомы гиповитаминозов

Недостаток полезных элементов отражается, в первую очередь, на физическом здоровья женщины. Растущий детский организм будет получать все необходимое с молоком даже в ущерб ее организму. В результате дефицит неизбежно приведет к нарушению работы эндокринной системы, внутренних органов, анемии, ухудшению состояния костной ткани и зубов.

Учитывая физиологические изменения: гормональную перестройку и возвращение в дородовый период, нехватка основных веществ у мамы при грудном вскармливании неизбежно сказывается на внешности: ухудшается состояние кожи, ломаются ногти, сильнее выпадают волосы. Так как в молоко микроэлементы и витамины поступают из крови женщины, длительный дефицит со временем приведет к снижению качества питания ребенка.

Дефицит витамина D неизбежно вызывает нарушения со стороны ЦНС, увеличивает риск послеродовой депрессии, сказывается на плотности костной ткани, провоцирует ряд гормональных нарушений. Если ситуация усугубляется недостатком витаминов В2 и В12, — кормящей гарантирована анемия. Женщина может испытывать постоянную физическую слабость, головокружения, скачки артериального давления. В тяжелых случаях из-за развития гипоксии возможны обмороки.

Острые дефициты приходится восполнять с помощью витаминных инъекционных растворов. В таких случаях под рукой должна быть специальная ампульница с необходимыми препаратами, которые врач назначает после лабораторных анализов крови. По окончании курса уколов можно переходить на таблетированные комплексы витаминов.

Особенности рациона

Чтобы избежать нежелательных последствий и обеспечить себя и малыша всем необходимым, нужно следить, чтобы в рационе присутствовали разнообразные продукты. В меню обязательно должны присутствовать:

  1. листовые и другие овощи: шпинат, брокколи, морковь, кабачки, тыква, томаты;
  2. фрукты: яблоки, виноград, бананы;
  3. орехи: фундук, грецкие, кедровые, миндаль;
  4. гречневая, овсяная крупы, рис, цельнозерновой хлеб;
  5. творог;
  6. постная и жирная рыба различных сортов;
  7. субпродукты;
  8. мясо и птица;
  9. индейка, курица, постная свинина;
  10. сливочное и растительные масла.

При ГВ любой, даже самый полезный продукт, который любит мама, может оказаться сильнейшим аллергеном, неподходящим малышу. Поэтому включать в питание новые блюда нужно осторожно. Необходимо соблюдать баланс, включать все блюда понемногу, так как все минералы и витамины взаимосвязаны.


Возврат к списку

Вас может заинтересовать

Ампульница тканевая  АМ - 120  м.1296
Ампульница пластиковая АП-2, бесцвет. 1, 2 мл на 7мест  м.1576
Ампульница тканевая  АМ - 70  м. 1133
 Ампульница тканевая АМ-22 (изотермическая)  м.1272
Ампульница пластиковая  оранж.на 5 мест АП-5  м.1574
Ампульница пластиковая АП-2, оранж. 1, 2 мл на 7мест  м.1307
Ампульница тканевая АМ -32  м.1134
Контейнер для обезболивающих лекарственных средств пластик м.1135
Ампульница пластиковая  бесцвет. на 5 мест АП-5  м.1295
Читайте также
Как выбрать флакон для лекарственных средств: на что обращать внимание
Выбор флакона для хранения и транспортировки лекарственных средств играет важную роль в обеспечении их безопасности, сохранности и эффективности. Неправильно подобранный флакон может...
Обзор медицинских флаконов: что важно знать при выборе
Медицинские флаконы – это контейнеры, предназначенные для хранения и транспортировки лекарственных средств, растворов, инъекционных препаратов и других медицинских жидкостей. Они играют...
Какие флаконы с крышкой капельницей используются в медицине
Флаконы с крышкой-капельницей являются неотъемлемой частью медицинской практики, особенно когда требуется точное дозирование препаратов в виде капель. Эти флаконы широко применяются в...
Флакон с капельным дозатором: преимущества и особенности применения
Флакон с капельным дозатором является популярным инструментом для точного дозирования жидких препаратов. Он используется в различных медицинских и косметических практиках, где...