Для чего нужно изменять сердечный ритм
По частоте и характеру толчков крови в сосудистом русле можно определить, есть ли у человека критические проблемы в состоянии сердца: тахикардия или брадикардия. В разном возрасте нормы скорости пульса отличаются. Образ жизни тоже на них влияет. У спортсменов, например, он несколько выше, чем у малоподвижных людей.
Физиологические нормы детей и взрослых
В среднем, нормальное количество ударов сердца в минуту составляет от 60 до 90. Во время сна пульс обычно ниже, чем в период физической активности. Стрессы, волнения, тренировки, жаркая погода также способствуют его ускорению. У женщин в период беременности пульсация повышается из-за гормональных нагрузок и увеличения объема жидкости в организме.
Детские нормы на порядок отличаются от взрослых:
- у новорожденных и младенцев первого года жизни пульс достигает 140;
- в 5-6 лет он снижаются до 95–110;
- к 16 годам сосуды и сердце достаточно развиваются и показатели соответствуют уровню взрослых людей.
Во время бега и других активных физических нагрузок пульс возрастает на 10-50%, это физиологическая реакция. При хорошем здоровье показатель восстанавливается в состоянии покоя через несколько минут.
Ожирение, эндокринные заболевания, гипертония способствуют нарушениям физиологических норм. У таких людей пульс регулярно или периодически увеличен до 100 ударов и более. Снижение показателей происходит при гипотонусе сосудов, астении, сильном физическом истощении или острых интоксикациях.
Изменение пульса при занятиях спортом
По скорости и характеру ударов можно определять интенсивность фитнес-нагрузок. Тренеры для расчета предельно допустимого увеличения пульса пользуются формулой: 220 - возраст. У двадцатилетнего спортсмена пиком активности считается до 200 ударов в минуту. Чем старше человек, тем ниже должен быть пульс в период тренировок. В течение 10 минут по окончании бега и упражнений работа сердца должна восстанавливаться полностью.
Внезапные или длительные изменения ритма без причин — характерный симптом сердечно-сосудистых болезней. Брадикардия, учащенное биение, неравномерность или слабость пульса сигнализируют о стенокардии, недостаточности кровоснабжения миокарда, дистрофических процессах. Первым признаком патологии часто становится сильная тахикардия во время жары или после неприятных новостей. Если самочувствие осложняется нарушениями дыхания, болью в груди, резкой слабостью или головокружением — человеку срочно требуется врачебная помощь.
Изменить основные жизненные показатели можно до момента госпитализации — инструментами из реанимационного набора. В нем есть тонометр, фонендоскопом, прибор для определения сатурации крови и пульса. Помимо этого: устройства для искусственной вентиляции легких и другие спасательные средства.